演活《返校》的她，只靠这几招狂铲14公斤！完美瘦出仙女感

　　从游戏改编，最近爆红的国片《返校》，才刚上映没多就票房就快卖至两千万！其中，饰演女主角方芮欣的王净，除了展现令人惊艳的演技同时她秀气的外表也圈粉了不少人。纤细又嫩白的王净分享，自己也曾经胖过到60公斤过，後来是靠着这几招，才成功瘦回46公斤的好身材！

　　坚持运动

　　王净分享自己每天都会做30分钟的Tabata运动，而且固定每天早上和晚上都会做，虽然刚开始会觉得无法适应，但坚持下去脂肪就会被击退的！透过Tabata的训练，可以帮助身体线条变得更加紧致。另外，王净还会搭配深蹲，来帮助甩掉下半身的肥胖，不过如果要雕塑身材，建议同时还可以再搭配重训健身，把身体的肌肉量增加，才可以瘦得好看。

　　按摩消肿脸

　　千万别觉得王净的脸现在看起来很小，其实这背後她也付出了很多的努力，为了不让自己在镜头上看起来水肿，每天早上她都会喝黑咖啡帮助消水肿，同时也会在抹保养品的时候，由下往上按摩脸部，不仅可以让成分被肌肤吸收，也可以消除脸部水肿跟紧致脸部。除了脸部之外，王净也会在运动完後，用精油按摩自己的小腿肌肉，避免小腿肌跑出来见客～

　　光瘦还不够！肤色也要白皙才美

　　看到《返校》里面的王净，就可以发现她不仅瘦，皮肤也很白。她分享如果想要变白，除了撑阳伞抹防晒是不够的，她还会搭配饮食来做加强。像是多摄取维他命C丰富的奇异果，还有喝薏仁水来代替饮料，就会发现肤色就算没有变白，也会变得肤色均匀透亮！