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拜年见亲戚犹如interview好困扰,农历新年为你带来无形压力?10个应付方法你要学识

  • 2020-01-06 12:09
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  圣诞新年过后不到一个月时间便是农历新年了,虽说放假的感觉一定不俗,但这样一连串的节日庆祝相信总让大家有点喘不过气来,放假不能休息之余,反而比平时更累了。再且农历新年有着数不尽的传统习俗要你逐个遵从,更要为拜年等亲戚聚会不断的应酬作好准备,压力指数分分钟比上班还要大!想真正享受难得的假期,你要学会这些舒解身心的办法。

  应对繁复的礼节习俗

  农历新年一连串的习俗和禁忌真是多不胜数,由「年廿八、洗邋遢」到年初一要穿新衣新鞋,排山倒海的等着你遵守,但时至今日,大家都较著重农历新年时家人们可以聚首一堂的意义,太繁复的礼节假若带来的压力太大又何必勉强自己,有很多习俗形式上做了,求个吉利就好,不必吹毛求疵。

  节日本是普天同庆的时间,不必让自己太紧张,否则不就是本末倒置了吗?真的不能避免的就提早准备吧,「临急抱佛脚」只会令自己压力更大,事事不顺,好像要办年货的,不如就尽快逐少购入需要的东西吧!

  为家庭聚会作好准备

  于家庭聚会中最令人烦恼的就是亲戚没完没了的尴尬问题,尤其是大概一年才会见面一次的那些,最喜欢向你连珠发炮式地问问题,想起都让人头痛,然而这些场合大多都回避不了。 要怎样做才可以将这种应酬压力降至最低?

  最好的办法固然是积极备战,把一系列有机会被问到的问题都写出来好好预备一番,不论你的回应是机巧地转移视线,还是得体又巧妙地让这位亲戚哑口无言,都是个叫你好好准备的原因,让你不至于被他们问得个满面尴尬。

  对美食有所节制

  每逢节日,美食当前无疑难以抗拒,但每次享用后总有惭愧的感受,甚至身体会吃不消,轻则胃口吃腻了,要清茶淡饭好一段日子才复原,重则把自己弄得个上吐下泻,两者都让自己身体不好受,之后更要强迫自己实行减肥计划,心情自然低落。

  假日大家要尽庆的同时,都应有所节制,不应暴饮暴食,让身体保持健康,才有助减压并保持心境愉快。最好当然是分点儿时间做些运动,那么稍稍吃多了罪恶感都不太大吧!

  预留休息的一天

  很多人对假期都是一种吃尽玩尽的态度,要把整个假期的日程填满才算善用了假期,结果只是辛苦了自己,挨坏了身体,不小心的还会病倒,那时真的得不偿失。

  建议你在长假期中安排最后一天预留予自己,让自己好好休息,不论是睡至日上三竿,还是给自己一个spa treatment,甚至简单至窝在床中煲剧或是阅读那本你一直没有时间阅读的书籍,都是可让你的身心松一口气的好办法,好让你真正享受这个假期。

  拒绝不必要的应酬

  家庭聚会外,朋友的聚会在这段时间都特别多,能与朋友相聚当然减压,但总有些聚会你会抗拒出席,亦会有些「朋友」你不太想见面。

  既然不愿意,那就别浪费时间在这些人身上,这种不必要的应酬又何必强迫自己出席?倒不如把时间留给家人、伴侣,好好善用你珍贵的假期关心身边最重要的人。


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