干刷有助去橙皮纹？简单三步刷刷臂部大脾，凹凸纹粗糙感即清除

　　很多人误以为橙皮纹是肥胖的副产品，事实上，不少身材适中的人都会有橙皮纹的烦恼。如果你想尽办法去橙皮纹都未见改善，不如试试干刷方法(dry brushing)，这不但有助改善橙皮纹问题，更能为身体排毒及带来其他好处呢。

　　干刷是什么？

　　干刷(dry brushing)是利用毛刷以特定的手法在身体上轻，此举不但有助改善橙皮纹，更可做到促进血液循环和淋巴流动，从而做到排毒去水肿功效。此外，因有效地清除皮肤表面老死细胞，肤色和弹性都会有改善。建议干刷要在洗澡前进行，湿刷绝不建议，因为洗澡时身体毛孔会打开，污垢有机会堵塞毛孔。

　　为何干刷可以去橙皮纹？

　　凹凸不平的橙皮纹/橙皮脂肪，主要出现于大脾、手臂、臀部、腹部和背部。这是当皮下脂肪肥大，影响到周边纤维组织，因拉扯形成凹凸不平的纹理。干刷被视为其中一个有效的去橙皮纹方法，是由于干刷可刺激细胞并分解皮肤下的毒素，同时加强血液循环，有助排走皮下多馀脂肪，从而减少橙皮组织。此外，干刷可以促进淋巴液流动，减少脂肪团积，预防橙皮纹的出现。

　　干刷要用哪种刷子？

　　选一款合适的刷子是成功的第一步，首先必需要选天然刷毛制成的刷子（像鬃毛刷就是不错的选择），质地方面要柔软，密度要充足。刷毛太硬会感觉不舒服，在选购前可试在皮肤上轻擦几下，看感觉是否舒适。合成和塑胶制的毛刷绝不建议，因质地太硬很易擦伤皮肤。其中长柄的设计方便擦到身上不同位置。干擦专用的刷子不要用来洗澡，每星期清洗刷子一次以保持卫生。

　　干刷应从身体那个位置开始？

　　除了面部不用刷以外，身体其馀的部分至少要刷一次。每一次只向一个方向去刷，不要来回刷或打圈刷，刷的方向基本上是由最外至最内（即心脏方向）。

　　每次干刷前可先用几分钟去按摩淋巴管，位置就在左右锁骨的下方，这样做有助打开管道，帮助身体排毒及达致去橙皮纹效果。

　　三个简单干刷步骤

　　至于干刷的次序，可参考以下步骤：

　　Step 1:先由脚背开始，从脚尖到小腿再到大腿，一直向上（心脏方向）刷，刷完一边再做第二边。

　　Step 2:接著刷手臂，同样从指尖开如由下而上去刷。

　　Step 3:刷身体主干部位时，腹部和臀部要往上刷向心脏方向，而颈部、上背部和前胸则往下刷向心脏方向。较敏感的位置如胸部及腋下等就不用刷了。背部不易触及等地方不要勉强，只刷能刷到的地方便可。干刷完身体后只要如常洗澡，洗澡后抹身再涂上body oil或润肤霜便可。

　　干刷要隔多久做一次？

　　如你是第一次做干刷，做完第一次后先等待一星期，看看身体上是否出现敏感和其它状况。之后每星期可做2至5次，每次只需约5至10分钟，谨记是在洗澡之前做，身体和刷都要是干的。