干刷有助去橙皮纹?简单三步刷刷臂部大脾,凹凸纹粗糙感即清除

2020 05/31 15:58
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很多人误以为橙皮纹是肥胖的副产品,事实上,不少身材适中的人都会有橙皮纹的烦恼。如果你想尽办法去橙皮纹都未见改善,不如试试干刷方法(dry brushing),这不但有助改善橙皮纹问题,更能为身体排毒及带来其他好处呢。 干刷

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  很多人误以为橙皮纹是肥胖的副产品,事实上,不少身材适中的人都会有橙皮纹的烦恼。如果你想尽办法去橙皮纹都未见改善,不如试试干刷方法(dry brushing),这不但有助改善橙皮纹问题,更能为身体排毒及带来其他好处呢。

  干刷是什么?

干刷有助去橙皮纹?简单三步刷刷臂部大脾,凹凸纹粗糙感即清除

  干刷(dry brushing)是利用毛刷以特定的手法在身体上轻,此举不但有助改善橙皮纹,更可做到促进血液循环和淋巴流动,从而做到排毒去水肿功效。此外,因有效地清除皮肤表面老死细胞,肤色和弹性都会有改善。建议干刷要在洗澡前进行,湿刷绝不建议,因为洗澡时身体毛孔会打开,污垢有机会堵塞毛孔。

  为何干刷可以去橙皮纹?

干刷有助去橙皮纹?简单三步刷刷臂部大脾,凹凸纹粗糙感即清除

  凹凸不平的橙皮纹/橙皮脂肪,主要出现于大脾、手臂、臀部、腹部和背部。这是当皮下脂肪肥大,影响到周边纤维组织,因拉扯形成凹凸不平的纹理。干刷被视为其中一个有效的去橙皮纹方法,是由于干刷可刺激细胞并分解皮肤下的毒素,同时加强血液循环,有助排走皮下多馀脂肪,从而减少橙皮组织。此外,干刷可以促进淋巴液流动,减少脂肪团积,预防橙皮纹的出现。

  干刷要用哪种刷子?

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  选一款合适的刷子是成功的第一步,首先必需要选天然刷毛制成的刷子(像鬃毛刷就是不错的选择),质地方面要柔软,密度要充足。刷毛太硬会感觉不舒服,在选购前可试在皮肤上轻擦几下,看感觉是否舒适。合成和塑胶制的毛刷绝不建议,因质地太硬很易擦伤皮肤。其中长柄的设计方便擦到身上不同位置。干擦专用的刷子不要用来洗澡,每星期清洗刷子一次以保持卫生。

  干刷应从身体那个位置开始?

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  除了面部不用刷以外,身体其馀的部分至少要刷一次。每一次只向一个方向去刷,不要来回刷或打圈刷,刷的方向基本上是由最外至最内(即心脏方向)。

  每次干刷前可先用几分钟去按摩淋巴管,位置就在左右锁骨的下方,这样做有助打开管道,帮助身体排毒及达致去橙皮纹效果。

  三个简单干刷步骤

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  至于干刷的次序,可参考以下步骤:

  Step 1:先由脚背开始,从脚尖到小腿再到大腿,一直向上(心脏方向)刷,刷完一边再做第二边。

  Step 2:接著刷手臂,同样从指尖开如由下而上去刷。

  Step 3:刷身体主干部位时,腹部和臀部要往上刷向心脏方向,而颈部、上背部和前胸则往下刷向心脏方向。较敏感的位置如胸部及腋下等就不用刷了。背部不易触及等地方不要勉强,只刷能刷到的地方便可。干刷完身体后只要如常洗澡,洗澡后抹身再涂上body oil或润肤霜便可。

  干刷要隔多久做一次?

干刷有助去橙皮纹?简单三步刷刷臂部大脾,凹凸纹粗糙感即清除

  如你是第一次做干刷,做完第一次后先等待一星期,看看身体上是否出现敏感和其它状况。之后每星期可做2至5次,每次只需约5至10分钟,谨记是在洗澡之前做,身体和刷都要是干的。


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