乔欣“蚂蚁细腰”连小S都认输！公开2大饮食习惯，不流汗也能瘦5公斤

　　原来除了徐睿知，还有女星拥有蚂蚁腰！就是她~曾演出《琅琊榜》的乔欣，身高有170，体重却从没超过55公斤，腰细到连小S都羡慕！之前她一组穿紧身牛仔裤的照片曝光，让网友们全跪了~~

　　蚂蚁细腰连小S也想要

　　乔欣的“蚂蚁细腰”是出了名的，连她去上小S《花花万物2》录影，都被小S追问：“如果我想在两个礼拜内拥有这个腰，我要怎么做？”却被蔡康永吐槽：“你有那个腰、也没有那个身高！”小S仍紧追不舍问：“身高我已经放弃了，但腰我还有机会！所以要怎么做？”现场果然逼出了乔欣的减肥法。

　　图片来源：微博@乔欣

　　一日2餐、4点后不进食

　　在最积极减肥的时候，乔欣说她早上会正常吃，菜单有紫薯和一些小馄饨，中餐就吃“健身餐”，只有水煮鸡胸肉跟烫青菜，下午如果有点饿，会吃少许坚果，晚餐到了4、5点之后就什么都不吃，饮料、酒类更是一滴不沾！果然严格饮食控制，让她迅速瘦了5公斤，她说自己身体不胖，最主要就是想瘦脸。

　　图片来源：小红书@女明星穿搭库、微博@乔欣

　　不吃生食

　　在录制节目时，乔欣也曝光了她的饮食习惯，在早餐正常吃的前提下，有一大重点就是“不吃生食”！节目中经纪人直接把生食放到一边，说：“生的她就不吃”，所以水果、沙拉她也很少吃，因为生冷容易减缓体内新陈代谢、引起水肿，对减肥可是一大敌人。