跑步小腿会粗？张钧甯用２招就解决困扰

　　张钧甯爱跑出了名，到别的国家参加装周时一样也在跑步，表示「这是能快速认识一个城市的方式，也能有与自己独处的美丽时光」但女神如何在跑步中又能维持美腿线条呢!重要是2个关键点一定要做。

　　1. 跑步前拉筋的暖身动作，跑步后也要重复拉筋5分钟

　　张钧甯在跑步前后一定会拉筋，运动的暖身拉筋可避免运动伤害，而之前也听到有人运动完就结束，其实这动作是不对，因运动过后腿步肌肉处于紧实状态，需要靠伸展拉筋的动作来放松肌肉，这样才不会有萝卜腿，而拉筋的时间不用长只要5-10分钟就可。

　　2. 睡前用板刮痧按摩

　　张钧甯不忘老祖宗的智慧，爱上刮痧板他，在小腿肚上刮上一刮可让肌肉的奴放松与循环，这样能消水肿，要持之以恒就能让美腿线形。

　　adidas推出春夏女子运动训练装备，由张钧甯以adidas不同单品混搭，打造出两种各异其趣的造型，让女性运动爱好者，有截然不同却又充满活力的样貌，而女性除了运动单品需求外，更需要不同支撑强度的运动内衣，并针对热爱街头路跑的女性，打造PUREBOOST GO系列跑鞋，宽楦设计更适合亚洲女性脚型，全脚掌的Boost中底让跑者轻盈起步、不受拘束，流线外型也可满足更多日常穿搭需求，让女性跑者随时随地在城市展现运动时尚风范。