整天临急抱佛脚？教你4招改善拖延症，提升工作效率

　　发现自己经常临急抱佛脚又赶不上Deadline？或是惯常地把要做的事推到最后一分钟才完成？相信拖延症是不少都市人的通病，但都相信你会试过因为一拖再拖而搞到一头烟。想改掉拖延陋习要从习惯入手，小编今天为大家带来4招助你们跟拖延症分手！

　　1.切断令你分心的东西

　　手机必定是在榜首吧！很多人不能专注工作都是因为手机吸引力太大，专心工作一会儿又要按一下手机，按手机的时间随时被工作还要长。你可以试试在工作时把手机放于一个不能伸手可及的地方，然后为工作设定一个时限，例如：要专心工作两小时才能按电话，或是要把这个单元温完才能玩电话。如果电脑是令你分心的东西，做法都如是。

　　除了电话电脑，令不少人无法专注的东西还有床和梳化，朋友经常都说在专注工作时总会在神推鬼㧬下变成小睡两小时。如果你是这一种人，记住尽量避免在睡房工作，可以试试去自修室或咖啡厅，在没有床没有梳化的情况下温书工作应该可以专心了吧！

　　2.把时钟调快

　　如果你发现自己是个经常迟到的人，不妨试试把时间调快。至于调快多少就因人而异，10分钟至30分钟都可以，一旦时间早了，你自然会提醒自己要在时间到前出门口或者把东西完成。

　　如果你的室友、好朋友或是男朋友是个经常迟到的人，你可以试试偷偷的把他们的时钟调快，可能迟到问题会大有改善呢。

　　3. 为自己制作工作清单

　　拖延现象会发生通常是因为自己都不知道要完成的事项有几多，和不太清楚各项工作的Deadline。到真正发现时已经太迟或是根本无可能把他们全部完成，到最后唯有取舍。要解决这个情况最好的方法是好好利用行事历，或者为自己建立一张工作清单。

　　千万不要嫌麻烦，把你要完成的工作都记录下来，并写上Deadline，白纸黑字清清楚楚的话就不会有甩漏啦。如果你是使用电话行事历的话，还可以设定于Deadline前几天提示自己。

　　4.不要过分追求完美

　　每个人偶尔都会有懒惰的时候，不要因为自己懒惰而过份怪责自己，然后一蹶不振。但这绝对不是无限拖延工作的借口呢，专心工作一会儿然后小休是可以，但不能无止境地休息。无人完美，我们都有因为不断拖延而出事的经历，但撞板以后要学识改善这个陋习。要知临急抱佛脚是可以的，但佛脚并不是次次都抱到呢......