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辣椒辣手最快解决办法,椒房之宠,变态辣椒,甜椒炒三鲜

  • 2019-09-15 20:58
  • IDOLQ时尚网

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  辣椒辣手最快解决办法,椒房之宠,变态辣椒,甜椒炒三鲜【材料】

  透抽1尾

  虾仁100公克

  鲷鱼片1片

  洋葱1/3颗

  红甜椒1/3颗

  黄甜椒1/3颗

  辣椒辣手最快解决办法,椒房之宠,变态辣椒,甜椒炒三鲜【调 味 料】

  盐少许

  黑胡椒粉少许

  番茄酱1小匙

  砂糖少许

  水适量

  太白粉水少许

  米酒1小匙

  辣椒辣手最快解决办法,椒房之宠,变态辣椒,甜椒炒三鲜【做法】

  1.将透抽洗净切小圈状;虾仁去背;鲷鱼洗净切小块,备用。

  2.将洋葱切丝;红、黄甜椒切丝,备用。

  3.热锅,倒入少许沙拉油,加入作法2的材料中火先爆香,再加入作法1的海鲜材料炒香。

  4.续加入所有调味料(太白粉水除外)略炒,以太白粉水勾薄欠即可。

  辣椒辣手最快解决办法,椒房之宠,变态辣椒,甜椒炒三鲜【备注】

  五颜六色的甜椒含有丰富植化素,以少许油醋酱凉拌或清炒,可以帮助脂溶性维生素吸收,又能维持甜椒清脆的口感,很适合便当菜。

  主菜.甲壳类.中式料理.荤食

  


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