妇科病是坐出来!中医拆解两大关鐽预防子宫肌瘤,经期前后调理不能忽视...

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  子宫肌瘤(英文:Uterine fibroids)是妇科病中的一种常见良性子宫肿瘤,俗称「纤维瘤」,多发生于中年妇女,约有10%年龄35岁以上的女士患有子宫肌瘤。

  子宫肌瘤的成因

  子宫肌瘤的成因暂时仍不明确,估计与女性荷尔蒙雌激素分泌有关,例如服用含雌激素的避孕药,因肥胖或压力而影响雌激素分泌,均会增加患上子宫肌瘤的机会。另外,家族史直系亲属曾患子宫肌瘤、不孕或未曾怀孕、肥胖或多吃红肉少吃蔬菜的女士都被视为此病的高危人士。

妇科病是坐出来!中医拆解两大关鐽预防子宫肌瘤,经期前后调理不能忽视...

  子宫肌瘤的病征

  子宫肌瘤并没有明显的病征,患者有可能会有经痛、经量过多、腰痛、便秘、或贫血,假如肌瘤过大可能会引致腹痛或腹部隆起,若压着膀胱会令患者会有尿频的感觉。大多数患者会在例行的妇科检查时得知子宫胀大而发现子宫肌瘤。

  一般来说若发现子宫肌瘤,如非必要通常不会切除。子宫肌瘤会在女士怀孕期及服用避孕丸期间会增大,但更年期后则会缩小。患者可考虑配以中医药食疗来减轻或改善病情,以避免病情恶化。

  妇科病是坐出来的!经痛不能忽视

  「流水不腐,户枢不蠹」现今女性过于静态的生活,经常坐案工作,令经络气血受阻,引致增加患上子宫肌瘤的机会,因此建议在办工室工作的女士平日每天不妨做30分钟拉伸运动,改善气血的运行。

  不少女士也有经痛问题,更会认为每月一痛是正常的现象,其实中医有云:「不通则痛」,如果长期血液运行不良,就会造成气滞血瘀的情况,为患上子宫肌瘤埋下伏线。

  经期前七天成关键

  要预防子宫肌瘤首要是好好调理经痛,最好是经期前七天开始不沾生冷东西,直至完后才可进食。而且在月经前,女性子宫内膜会不断增厚,一个月左右就会剥落,来月经之前我们要有足够气血去生成子宫内膜,所以经期前要提高身体的免疫力及养气血,我们所讲的适时而下,应来就来。

  在来经时应以活血为主,子宫内膜需要完全剥落,如果不剥落好容易形成子宫肌瘤,子宫囊肿,子宫内膜移位等问题。

  完经之后,就以补血为主。活血是根据病人的情况,加一些活血中药,令月经顺畅一点,如果本身月经流量多,不加活血,反而会加止血,例如血如余炭等,不过,都会视乎具体状况,大趋势是经前养脾胃,疏肝;来经时活血;经后就补气血。平日可饮用花茶,有助放松情绪,其中茉莉花茶更有疏肝疗效,而玫瑰花则具通经作用。临床上除了透过内服中药固本以改善子宫肌瘤恶化外,一般会配合针灸治疗,亦能有助控制子宫肌瘤。

  子宫肌瘤年轻化

  子宫肌瘤除了是常见的妇女良性肿瘤外,近年更有年轻化的趋势!古籍《黄帝内经》就提到「石瘕生于胞中」,这就是指子宫肌瘤。肿块生于子宫,古代称为石瘕。子宫肌瘤常见于30至50岁女性,虽属良性,但可能引起月经过多、下腹痛、尿频或不孕等症状状,十分缠人。中医认为,形成子宫肌瘤的病因病机相当多,比如肝、脾、肾功能失调,加上寒邪乘虚进入胞中(子宫),如此一来容易促使瘀血凝滞,同时还会跟内湿相结合,经年累月发展下来就会在子宫内形成肌瘤。

  因此女士们要提高警觉,远离子宫肌瘤的危机:

  子宫肌瘤危机:脂肪、水肿

  影响子宫肌瘤长大的因素非常多,但原来肥胖是子宫肌瘤长大的隐形帮凶,因为脂肪外包的子宫体是子宫肌瘤生长的「最佳环境」!脂肪可以储存女性荷尔蒙,而子宫肌纤维是女性荷尔蒙的接受器,因为脂肪会产生过量的雌激素,刺激肌瘤生长,亦因为身体肥胖让身体基础代谢率下降,也容易造成水肿型的肥胖,刺激肌瘤的生长。

  肥胖患者要预防子宫肌瘤,首要是先减肥,这样肌瘤长大的机会将会大大减少。此外,平日养成规律的带氧运动与早睡早起的习惯,并建议每天以暖水袋敷脐下三寸的位置。日常饮食方面,应多吃绿色蔬菜,有助降低子宫肌瘤的患病机会。

  子宫肌瘤危机:常吃生冷食物 阻气血循环

  在中医角度认为子宫肌瘤是风寒外邪侵犯胞宫,若「久瘀」,形成「气滞血瘀」的状况,大约有20%的女性都有这种肌瘤的问题。造成此类体质形成的原因,主要与个人不良的生活,及饮食习惯有关,其中又以饮食为关键。因此想要预防或改善子宫肌瘤的症状,建议大家从调整饮食习惯做起。一些寒凉食物如冰冻饮品、生菜沙律及刺身等,容易造成妇女子宫受寒,阻碍人体的气血循环,造成气滞血瘀体质出现,助长子宫肌瘤。

  此外,患有子宫肌瘤的妇女不适合食用具有温补效果的食物,例如姜母鸭等滋补养生的药膳更应避免食用,以免滋补过多,反让肌瘤吸收过多的营养,而产生病变、增大的可能。

  早期的子宫肌瘤一般透过内服中药及适当配合针灸能有助控制病情,此外,患者平日需注意减轻工作的压力及保时心情舒畅,方能有效改善体质。


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