钢管舞一定要穿短裤、高跟鞋？示范优美钢管舞动作

　　示范了两个入门级的钢管舞动作，更解答了关于钢管舞入门的疑问。示范两个中难度的pole dance动作 — Scorpio及Hello boy，除了需要力度和身体协调，身体柔软同样重要。工欲善其事，必先利其器，想更快掌握钢管舞，正确的衣着及训练时的小工具—干手液就可以帮到手。

　　动作1: Scorpio

　　第一个动作是像天蝎一样的Scorpio，可以训练身体的平衡力和柔软度。要留意的地方是，一定要保持膝头后方、大腿、腰部及手臂，四个身体和钢管的接触点，以维持平衡。

　　动作2: Hello Boy

　　第二个动作是Hello Boy，同样可以锻练平衡力之余，还可以训练大腿肌肉。