酵素是什么,酵素的作用与功效,酵素减肥有用吗?

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  酵素是什么?

  看到很多酵素广告说能减肥,是真的吗?酵素减肥有用吗?

  网路上很多人说吃了酵素没有变瘦,是真的不能减肥吗?

  有锭状、胶囊,有什么差别呢…?

  你是不是也像这样,看到许多酵素广告号称能够减肥,对此感到有疑问,也看到有许多类型,搞不懂有什么差别呢?

  从酵素是什么,酵素类型的差别开始介绍、接着解说酵素减肥有用吗?以及酵素还有什么样令人值得期待的效果。

  你看完之后,就能解决那些你对酵素的疑问了!

  

酵素是什么,酵素的作用与功效,酵素减肥有用吗?

  看到酵素广告说可以减肥很心动看了想尝试,可是网路上也许多人说吃了没变瘦,酵素减肥有用吗?这篇就是为了看了广告想要尝试酵素减肥的你所写的,希望你们可以看到最后。

  一、酵素是什么,常见酵素类型解说

  虽然统称是酵素,但为了饮用方便等目的,也出现了不少类型。

  市面上常见的类型有:

  酵素锭、酵素胶囊、酵素饮料、酵素颗粒

  在说明是否有减肥效果、和有什么令人值得期待的效果前,先说明市面上常见的酵素类型、他们各自的优缺点有那些吧!

  1、酵素锭

  顾名思义是压缩成锭剂的形状。

  最大的特色是体积小,即使是年纪稍大、或是食道较细的使用者也容易服用,比较不会有吞咽异物感。

  大部分酵素锭的外层会有一层膜衣,可以用来保护成分,也能控制进到消化道之后溶解的速度。部分产品还会使用特殊技术,提高成分的吸收力。

  魅力之一还有价格普遍比其他类型便宜,对刚开始尝试酵素的人来说比较好下手。

  但必须注意的是酵素锭在锭剂化的过程中为了压制,会使用到添加物,购买前必须先确认欲购买的酵素锭成分中是否有具危险性的添加物。

  2、酵素胶囊

  胶囊状的酵素,人气度仅次于酵素锭。

  成分使用原料的范围和自由度高,而且能混和各种比例,因此原料成分多样的产品很多。

  制造过程比较不会有因为加热酵素活性遭到破坏的问题。

  缺点是会有胶囊独特的气味还有体积有一点大,部分年长的使用者可能会觉得不是很好吞。以及胶囊外壳原料的明胶几乎都是采用动物组织的胶原蛋白,素食者比较不适合选用胶囊类型。

  3、酵素饮料

  能与其他饮料混搭饮用。

  饮用后会有些许饱足感,适合取代早餐、用在节食减肥上。

  缺点是饮料制造过程中需要65℃以上的加温杀菌处理,而酵素非常的不耐热,加温后酵素活性被保留的可能性非常的低。

  4、酵素颗粒

  体积比粉末大一些的颗粒状酵素。

  优点是可以混搭饮料或食物服用,减少酵素特有味道。

  浓缩成颗粒的制造过程中有加热处理,有酵素活性被破坏的可能性。

  二、酵素减肥有用吗?

  相信这是每个人都非常关心的问题。

  必须斩钉截铁的跟你说:酵素不是减肥药,只靠他就想减肥的话可能会让你失望。

  但也不能说酵素跟减肥完全无关,严格来说酵素是减肥的辅助食品。

  酵素的主要功效是改善体内环境,借由促进代谢,让体质变得比较容易瘦下来。

  有许多人就算节食、运动也减肥减不下来,原因很多是代谢不佳、精神压力等多重因素导致的。

  食用酵素得到改善身体代谢效果,身体变轻盈、心情明朗后,体质也有较大机会变成比较容易瘦下来喔。

  持续食用,搭配一点运动,才真正能有效减肥,而且这种方式也比吃减肥药还要能瘦得健康又美丽。

  虽然酵素无法有直接的减肥效果,但还是有许多令人值得期待的美容效果喔!

  三、酵素的作用与功效

  酵素虽然不能直接达成减肥效果。

  但可以改善身体代谢的关系,也有以下这些令人值得期待的效果喔!

  改善便祕

  能够整理肠内环境、肠胃消化变好,身体也变得不容易囤积脂肪。

  那便秘改善、原本堆积的宿便消失后,凸凸的小腹也会一起消失。

  也可以说是跟减肥效果有关。

  美肌效果

  酵素减少,身体的代谢机能开始下降,也直接影响到肌肤的状况。

  肌肤变得黯沉、粗糙,甚至容易跑出黑斑来。

  借由食用酵素,让身体代谢机能恢复到正常运作的状况,肌肤状况也会跟着变好。

  改善发质

  头发是女人的生命,美丽有光泽的秀发也可以让自己看起来比较年轻。

  可是年纪增长之后,发量变少、分叉变多,仔细一看还有白头发?这些跟头皮老化有关。

  其实酵素跟细胞也有很大的关系,身体的酵素调节作用正常,细胞便能正常运作。

  促进细胞的作用,让头皮状况恢复年轻,长出来的头发也会比较健康强壮有光泽。

  四、会有副作用吗?

  会不会有副作用,这也是很多人担心的点。

  副作用这个名词其实是针对药物,因为酵素算是健康食品,并不是药物,其实副作用是不正确的说法。

  网路上有时会看到有人说饮用酵素之后产生肠胃不适、下痢的状况。

  特别是时下流行的酵素锭、胶囊许多都是”生酵素”,浓缩的原料也都是生的。

  你可以想像一下就像吃生食,有的人会有不适感,但有的人不会。

  只能称是个人体质差异,称不上是副作用。

  要是你饮用后有出现不适的状况,就有可能是你真的体质不适合。

  五、总结

  以上是关于酵素是否能减肥,以及市面上常见类型、除了减肥外有什么样效果的解说,觉得如何呢?

  虽然无法直接达到减肥的效果,可是在其他调节身体代谢机能上,酵素是很不错的帮手。

  如果你有工作忙碌、饮食不均衡造成身体代谢循环变差的困扰,不如尝试看看食用酵素改善吧。

  当然体内环保做好之后,调整变成易瘦体质的话,减肥也能更事半功倍也说不定喔!

  以上就是酵素是什么,酵素的作用与功效,酵素减肥有用吗的内容,想了解更多资讯,请上IDOLQ时尚网!

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