最美反派是她!《X战警:黑凤凰》洁西卡崔丝坦,40岁身材曲线美炸的秘密全靠这件事

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  同样也是科幻经典的《X战警:黑凤凰》终于上映了,上映前女主角苏菲特纳(Sophie Turner)话题不断,不过在看完后,大家对于影中反派洁西卡崔丝坦(Jessica Chastain)更是大喊「美翻了」!

  洁西卡崔丝坦首度参与X战警系列,并出演最强反派,和葛雷琴(黑凤凰)正面对决。洁西卡在电影中饰演的反派是一个外星种族,因为族人、星球被黑凤凰力量消灭,企图夺回这能量重振家园。

  洁西卡崔丝是好莱坞公认的资优生,更被誉为是梅莉史翠普的接班人,在《姐妹》(The Help)首度入围奥斯卡女配角、金球奖女配角等奖项,之后以《00:30凌晨密令》(Zero Dark Thirt)得到金球奖女主角,之后更在不同类型电影当中有令人惊艳演出,像是科幻片《星际效应》(Interstellar)、《绝地救援》(The Martian),《园长夫人:动物园的奇蹟》(The Zookeeper's Wife),到近期代表作《决胜女王》(Molly's Game),再再看出她各种优秀的可塑性。

  今年42岁的她除了在专业上表现优秀,对自己身体的保养也是値得大家学习,她其实是一位长期吃素的演员,透过吃素的过程,让她成功的减掉多余的体重。她分享自己大概已经吃素20年,刚开始只是为了想要瘦身,但在严格的饮食控制下,除了体重之外,身体各方面也有感觉,觉得身体变的轻盈,肌肤也变得更好,这也是让她愿意继续吃素的原因。

  当然不是说吃素就会瘦,而是要营养均衡,吃的清淡避免过多的调味。想要瘦身,运动绝对不可以少,洁西卡强调。而杰西卡最爱的运动就是瑜伽,她说瑜珈是一种非常强大的减肥工具。不仅仅是一种身体上的训练,更是因为因为她觉得瑜伽可以让她放松,让她感觉到平静。

  洁西卡透过瑜伽燃烧更多的卡路里,涉及深呼吸和身体伸展,这是一种完整的有氧运动,因此它是最有效的减肥方法之一。杰西卡在一周内做瑜伽至少五到六天,这就是她身材曲线依旧玲珑有致的原因。


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