刘寅娜睡前必做3件事！不只消水肿就连手臂、大腿竟然也跟着瘦？

　　有没有人跟侬编一样，看完《鬼怪》再看《触及真心》马上被宇宙女神刘寅娜圈粉，那双无辜水汪汪的眼睛，时而霸气时而俏皮的欧逆竟然出现在侬编面前，这次女神旋风来台代言《未来美》面膜，快把她的美丽秘密学起来，很受用喔！

　　偷偷跟你们说，刘寅娜她有37岁（嘘）是不是完全看不出来，如果不说，侬编以为顶多30出头吧，但知道她真实岁数后，更是觉得保养太重要了！重要到跟你的呼吸一样，你说是不是阿！侬编自己都无法想像37岁时长什么鬼样子（丑哭）。

　　这次宇宙女神刘寅娜来台，特别为了她代言的《未来美》8分钟面膜站台，身为面膜控的她，出外旅行必备！两三天使用一次，让肌肤处在一个稳定，而且保湿足够的状态，就是逆龄关键的第一步，除了外在的保养之外，接下来饮食和生活习惯也是要注意喔，来看看女神怎么做。

　　1. 敷面膜

　　现在的面膜越做越好，不论是乘载的精华液，或是服贴程度都做得非常好，各式各样的选择，让你根据想要解决的肌肤问题，对症下药。刘寅娜会敷著面膜一边整理东西，收拾心情，让自己放松。

　　2. 敲打淋巴

　　大家知道想要瘦脸就要靠按摩淋巴来增加代谢循环，除了脸之外，身体的按摩也是非常重要的。刘寅娜透漏脸部按摩之外，她也会在睡前敲打自己的腋下位置、手臂，和大腿，那里主要有许多淋巴结，常常拍打可以排水，促进循环。

　　3. 无止尽伸展

　　刘寅娜加码分享，自己会一边敷脸一边拉筋，要怎么拉呢？不论是把身体靠在床沿，扭转身体到极限深呼吸一下，接着换一边伸展，转到觉得身体紧绷为止。伸展主要是帮肌肉放松，一天出门在外不论站着坐着，一定有某部分的肌肉压力比较大，借由伸展放松，调整呼吸。

　　另一个大家对于宇宙女神的疑问是，怎么都不会胖？她大方分享，自己也爱吃很多甜点零食，但强迫自己不要吃太难过了，会心情不好，与其这样不如吃一两口，尝尝味道，满足一下味蕾，同时也不会对身体造成太多负担。