李冰冰素颜教你如何防晒！方法简单粗暴但最有效！

　　快要踏入阳光灿烂的日子，防晒功夫更要加倍准备好！金马影后李冰冰日前就在平台小红书发布短片，教人做好防晒，她的方法简单粗暴，但听说最有效，难怪内地不少大妈都跟从！

　　金马影后李冰冰与中国大陆四大花旦的徐静蕾、周迅、赵薇、章子怡以及范冰冰并称为四旦双冰，是内地演艺圈中的一线女星之一，她的言行举止经常成为传媒关注的新闻。已经 46 岁的她外表看来完全不似真实年龄，人人都赞她保养得宜，想一窥她的护肤习惯！

　　李冰冰乐于在社交平台上分享生活点滴，最近她就在内地平台小红书发布美容短片，教人做好防晒，她开宗明义说：晒太阳特别容易出现皮肤皱纹和色斑等问题，防晒是每个女生都要学习的一门必修课。女生们要听讲了！

　　李冰冰如何防晒教学 1. 帽子手套冰袖

　　李冰冰自称自己的防晒方法简单粗暴但最有效：首先是物理防晒，帽子、手套、太阳镜统统都要准备起来，这些物品防晒『简单粗暴』但最有效。如果你在户外待得时间比较久，尽量选择有顶的帽子，因为紫外线对头发和头皮伤害很大。帽子要阔边，头皮也要兼顾周全，难怪她的头发仍是丰盈茂密！另外，冰手袖也是她的防晒法宝之一，身体防晒也绝不可忽略！

　　李冰冰如何防晒教学 2. 太阳镜

　　李冰冰说：太阳镜可以保护我们眼睛周围最细嫩的肌肤，阻止皮肤老化最大的敌人——日晒。的而且确，眼周肌肤受日晒伤害的后果比面部更严重，假如出了雀斑和皱纹，更难以复原，还是先预防更好！

　　这种全副武装的防晒方法，不正人是很多内地大妈正在用的方法吗？

　　李冰冰如何防晒教学 3. 防晒霜

　　除了全副武装的防晒方法，李冰冰在拍戏或者有工作的时候更加需要用上防晒霜。防晒产品上 SPF30 、 SPF50 这样的数值，其实就是提示你在多久以后需要补擦防晒。正常情况下，人体受到紫外线照射后大约 20 分钟就会产生皮肤炎症，SPF 1 即将这时间延长 20 分钟，如此类推， SPF30 就延长 10 小时， SPF50 就延长 17小时了 ，时间过了或者因汗水擦走，防晒会失效，就需要补涂了。

　　李冰冰补充：懒人防晒的话，可以选择防晒喷雾，一喷一抹，简单方便！防晒喷雾我比较喜欢喷雾细腻、肤感清爽水润一点的。有些产品比较油腻，涂在身上发黏不太舒服。

　　李冰冰如何防晒教学 4. 彻底卸除防晒

　　卸除防晒在护肤步骤来说非常重要，冰冰说：以前我也很懒，洗澡的时候冲一下就以为卸掉了，结果发现皮肤上还是油油的，长时间下来可能会出现肌肤问题。提醒大家，防晒工作要做好，卸防晒也要彻底。毛孔不干净，后续的护肤品怎能好好充分吸收？