《半是蜜糖半是伤》白鹿不爱运动，身材却超火辣！亲推3款“瘦身汤水”，消肿还能美白

　　最近最夯的陆剧《半是蜜糖半是伤》，让清纯可爱的白鹿跃上热搜，身高165公分的她，虽然热爱吃甜食、喝饮料，零食不离身又不爱运动，体重竟然只有4字头。最近她秀出礼服照，火辣身材令人超惊艳，尤其是又直又白的大长腿，根本是模特儿等级，究竟是怎么维持的？

　　图片来源：小红书@白鹿

　　图片来源：小红书@白鹿

　　“黑咖啡”提神又去水肿

　　新一代陆剧女王白鹿平常不爱运动，好身材的维持，主要在饮食控制。她为了上镜头好看，每天都会喝杯“黑咖啡”，加速新陈代谢，减少脂肪累积，达到去水肿的功效，连迪丽热巴也曾透露自己常靠这招消肿。小提醒，一定要喝“美式”，加糖、奶精或是鲜奶等其他东西就是多热量，反而越喝越胖喔！

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　　图片来源：小红书@白鹿

　　“薏仁水”美白消肿

　　白鹿去水肿的第二招就是勤喝“薏仁水”，不仅可以解热、消肿、去湿、排水，外皮的薏苡素及酚酸对皮肤保养也有很大帮助。像是陈妍希、小S、高圆圆和郑秀文则是薏仁水瘦身的拥护者，范冰冰也靠此养出嫩白肌。不过因为薏仁水比较寒，体质偏寒的人可以煮成四神汤也有同样效果，至于孕妇、时常胀气、阴虚体质者则不太适合。

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　　图片来源：小红书@白鹿

　　“番茄减肥汤”喝起来

　　白鹿平常会尽量减少外食，为了瘦身尽量三餐都自备，尽量以原型食物为主，主食也会挑膳食纤维高的粗粮。她也曾在小红书推荐大家一款“番茄减肥汤”，材料跟做法都很简单，准备番茄、、豆腐、娃娃菜、香菇和金针菇，洗干净后切到适合入口大小。将番茄烫过后去皮切块，和葱一起放小炒，再倒入水和其他配料，倒一点香油就完成了。如果想吃肉也可以烫过后放进汤里，晚上喝一碗很有饱足感！