景甜修长美腿靠这6招！减起肥来撇步超多，亲自公开瘦身餐如何甩肉

　　前阵子因为恋爱的关系，明显有点幸福肥的景甜开始认真减肥，再加上戏剧演出更是勤奋甩肉，不但开始吃养生三餐，还会在餐前饭后喝瘦身酵素，更有自己的低热量零食，让我们来看看她的方法吧。

　　景甜减肥：正餐超养生素食杂粮+水煮南瓜

　　景甜表示自己现在为了减肥，已经变成一天只吃一餐，但无奈还是没有瘦（笑），也大方公开自己的饮食正餐照，三餐中以营养丰富且无脂肪的素食杂粮为主，还会搭配一小碗的水煮南瓜，热量低又有纤维，非常营养。

　　也会直接一餐吃下两条蒸地瓜，搭配一碗蔬菜，虽说吃的不多，但景甜的三餐可是非常养生照顾身体的呢!

　　比较少看到景甜吃肉食食物，蛋白质会选择鱼肉，份量上一点也不少。

　　景甜减肥：早餐必泡一杯核桃芝麻黑豆粉

　　刚刚在看三餐中，是否好奇这一碗黑黑的是什么呢～其实过去景甜也有推荐过的核桃芝麻黑豆粉。她表示平日会拿来当早餐喝天然营养还可以降低血脂，同时也能帮助消化。

　　景甜减肥：餐前＆饭后要喝这一杯

　　景甜表示做为一个女明星却超过50公斤所以认真减肥(←好高的标准)自己的化妆师也推荐他可以在饭前饭后喝酵素瘦身粉景甜选择的是来自澳洲纯有机品牌Bio-E的奶茶口味酵素瘦身粉当作饭前救星，阻挡淀粉的吸收，排出油脂。

　　餐后自己会在配一杯BIO-E 柠檬酵素水，给自己的肠道做个Spa。

　　景甜减肥：肚子很饿推荐的低热量零食

　　当然啦~减肥的时候一定会有嘴馋货很饿的时候，景甜推荐自己平时会吃的零食，像是番茄、豆干、黑芝麻花生糖、杏仁片或坚果，这几种零食热量相对较低，但也要记得适量的吃喔。

　　景甜减肥：超美腿型就靠瘦腿袜

　　景甜的美腿，一直也是大家向往的腿型，景甜也大方的公开自己的瘦腿方法，控制饮食+锻炼之外，还会使用瘦腿袜，除了对腿部的舒缓效果非常好之外，还会加速血液循环消水肿喔。

　　不过景甜表示瘦腿袜要挑好才行，不然会有反效果。她使用的是来自韩国的SP-68魔术瘦腿袜，推荐给大家~

　　景甜减肥：自制混合果汁胡萝卜+葡萄柚+橙子

　　景甜还有属于自己的内服方法！她介绍的是胡萝卜+葡萄柚+橙子的混合果汁，可以补充维生素又可以美白喔。另外她还推荐一款自制养生豆浆紫米+红枣+黄豆内在调理从这两杯开始。

　　景甜还特别推荐，如果有贫血或低血糖的女生，可以在果汁中加一点甜菜头喔!